نقش تغذیه در بهبود زود انزالی: غذاهایی برای قوای جنسی...
براساس داده‌های NIH، زود انزالی یکی از شایع‌ترین مسائل عملکرد جنسی در مردان محسوب می‌شود؛ به طوری که بیش از ۳۰٪ مردان بالغ حداقل یک بار در طول زندگی با...
تغذیه
نکات عملی تغذیه، آخرین اخبار پزشکی و توصیه های متخصص تغذیه را بررسی کنید تا به شما کمک کند تا هر روز یک سبک زندگی متعادل و سالم داشته باشید.
99 results found
خواص بی‌نظیر عرق کاسنی: فواید، مضرات و نحوه مصرف
گاهی حس می‌کنم وقتی اسم عرق کاسنی می‌آید، بخش بزرگی از طب سنتی به وجد می‌آید! این نوشیدنی معطر که از سال‌ها پیش در سفره‌های ایرانی‌ها جا خوش کرده، امروزه...
عرق بیدمشک: خواص، فواید و نحوه مصرف برای سلامتی و...
در دنیای پرشتاب امروز، عرق بیدمشک تنها یک عرق گیاهی ساده نیست؛ بلکه برای بسیاری از ما یک تکیه‌گاه آرامش در روزهای پرتلاطم و مشغله زندگی محسوب می‌شود. کافی‌ست نگاهی...
خواص شگفت‌انگیز سیاه دانه: درمانی طبیعی برای سلامتی شما
آیا می‌دانستید خواص سیاه دانه در مطالعات بین‌المللی هم‌تراز گنجینه‌ای مثل زعفران، اما بسیار در دسترس‌تر است؟ این دانه ریز با نام علمی نایجلا ساتیوا (Nigella sativa) نه‌فقط در طب...
کالری سیب زمینی آب پز: جدول ارزش غذایی و نکات...
در چند سال اخیر، بحث درباره کالری سیب زمینی آب پز و نقش آن در رژیم غذایی بحث‌برانگیز و جذاب شده است. شاید برایتان جالب باشد که سیب زمینی آب...
فرنی ساده خانگی: دستور پخت آسان و سریع برای تمام...
در دنیای پرهیاهوی امروز، یک صبحانه یا میان وعده ساده مثل فرنی، می‌تواند برای خانواده‌های ایرانی هم آرامش‌بخش باشد، هم مغذی. جالب است بدانید که طبق یک بررسی تغذیه‌ای، دسرهای...
خواص شگفت‌انگیز بلوط: گنجینه‌ای طبیعی برای سلامت و رژیم غذایی...
فکر می‌کنید تنها سنجاب‌ها از بلوط خوراکی لذت می‌برند؟ این میوه‌ی جنگلی فراتر از یک میان‌وعده جانوران است؛ بلکه برای ما انسان‌ها هم یک اکسیر ارزشمند به حساب می‌آید. بر...
خواص بی‌نظیر سنجد: گنجینه‌ای از سلامتی برای شما
سنجد، این میوه قهوه‌ای خوش‌طعم، چیزی فراتر از یک خوراکی ساده است. امروز با افزایش بیماری‌های گوارشی، مشکلات استخوانی و کمبود ایمنی، رجوع به منابع طبیعی مثل سنجد تبدیل به...
چای ماسالا: از خواص شگفت‌انگیز تا طرز تهیه خانگی
در دنیای پرهیاهوی امروز که بیشتر نوشیدنی‌های روزمره‌مان یا با شکر، یا قهوه و افزودنی‌های صنعتی پر شده‌اند، انگار نوشیدن یک لیوان چای ماسالا به معنای واقعی کلمه سفر به...
تخم کتان: گنجینه‌ای از خواص برای سلامتی و لاغری
بسیاری تصور می‌کنند دانه‌های کوچک چندان تاثیرگذار نیستند، اما تحقیقات علمی خلاف این را نشان می‌دهد. تخم کتان، این سوپراستار دنیای تغذیه، نه‌تنها سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ گیاهی، فیبر...
