خواص گل گاوزبان: از آرامش اعصاب تا تقویت سیستم ایمنی
آیا تا به حال حس کرده‌اید یک فنجان دمنوش داغ می‌تواند شبی پر از استرس را به آرامشی عمیق بدل کند؟ گل گاوزبان دقیقاً همان انتخاب هوشمندانه‌ای است که نه‌تنها...
تغذیه
نکات عملی تغذیه، آخرین اخبار پزشکی و توصیه های متخصص تغذیه را بررسی کنید تا به شما کمک کند تا هر روز یک سبک زندگی متعادل و سالم داشته باشید.
99 results found
خواص شگفت‌انگیز زنجبیل: از لاغری تا درمان بیماری‌ها
آمارها نشان می‌دهند که بیش از ۸۰٪ جوامع آسیایی زنجبیل را جز جدا‌نشدنی آشپزخانه می‌دانند. اما واقعاً چرا این ریشه معطر، اینقدر محبوب است؟ به‌وضوح باید به خواص ضد التهابی،...
خواص شگفت‌انگیز به لیمو: از آرامش تا بهبود هضم
بگذارید دست اول بگویم، وقتی اولین بار دمنوش به لیمو را عصر یک روز پرتنش امتحان کردم، باورم نمی‌شد که این گیاه معطر چنین قدرت عجیبی در آرام کردن اعصاب...
ژل رویال: خواص شگفت‌انگیز، فواید بی‌نظیر و نحوه مصرف صحیح
به‌عنوان کسی که سال‌ها دنیای تغذیه را کاوش کرده و بارها با بیماران و ورزشکاران درباره «ژل رویال» صحبت کرده‌ام، اعتراف می‌کنم هنوز هم برخی از خواص این ماده شگفت‌انگیز...
خواص روغن کرچک: کاربردها، فواید علمی و عوارض جانبی احتمالی
دنیای روغن کرچک از آن چیزهایی است که آدم اول با یک پوزخند کوچک شروع می‌کند و در نهایت با یک فهرست بلندبالا از خواص و البته، احتیاط‌ها، غافلگیر می‌شود!...
بلغم چیست؟ علائم، علل و بهترین رژیم غذایی برای تعادل...
اگر بارها حس کرده‌اید با وجود رژیم و ورزش، هنوز وزنتان کم نمی‌شود یا سردی بدن و خستگی مدام دنبال‌تان است، شاید باید نگاهی جدی به مفهوم بلغم در طب...
خواص بی‌نظیر رازیانه: از لاغری تا تعادل هورمونی و بهبود...
وقتی کلمه خواص رازیانه را جستجو می‌کنیم، احتمالا اولین چیزی که به ذهن می‌رسد ترکیبی از طعم خاص، عطر گیاهی و فهرستی باورنکردنی از مزایا برای بدن است. بر اساس...
سحری چی بخوریم؟ راهنمای کامل بهترین غذاها برای روزه‌داری سالم
انتخاب هوشمندانه‌ی وعده‌ی سحری می‌تواند معادلات روز شما را در ماه رمضان تغییر دهد. شاید برایتان جالب باشد که طبق آمارهای منتشرشده توسط WHO، بیش از ۷۰٪ روزه‌داران، مهم‌ترین دغدغه‌شان...
هلیله سیاه: خواص شگفت‌انگیز، نحوه مصرف و عوارض جانبی
گاهی اوقات در دنیای پر از قرص و شربت‌های رنگارنگ، پیدا کردن یک راه‌حل طبیعی برای مشکلات گوارشی یا حتی سم‌زدایی بدن غنیمتی‌ست. من، با سال‌ها کنکاش و آزمون در...
خواص بی‌نظیر شلغم: گنجینه‌ای از سلامتی در فصل سرما
چه کسی فکرش را می‌کند یک سبزی ریشه‌ای ساده مثل شلغم بتواند اینقدر حرف برای گفتن داشته باشد؟ در روزهای سرد سال، وقتی سرماخوردگی و ضعف سیستم ایمنی بیداد می‌کند،...
