اوتمیل: راهنمای جامع فواید، طرز تهیه و نکات رژیمی برای...
اوتمیل: راهنمای جامع فواید، طرز تهیه و نکات رژیمی برای سلامتی شما صبح است و زمان آغاز روزی پرانرژی. اما این آغاز چگونه باید باشد؟ آیا به دنبال راهی هستید...
تغذیه
نکات عملی تغذیه، آخرین اخبار پزشکی و توصیه های متخصص تغذیه را بررسی کنید تا به شما کمک کند تا هر روز یک سبک زندگی متعادل و سالم داشته باشید.
99 results found
خواص زنیان: از درمان نفخ و سوءهاضمه تا کمک به...
تصور کنید بعد از یک وعده غذایی لذیذ اما کمی سنگین، احساس نفخ و سنگینی آزارتان می‌دهد. یا شاید هم سال‌هاست درگیر مشکلات گوارشی هستید و راه‌های مختلفی را امتحان...
چای ماچا: راهنمای جامع خواص، مضرات، نحوه مصرف و خرید
تصور کنید صبحی دل‌انگیز آغاز می‌شود و شما به جای یک شتابزدگی کافئینی، نیازمند انرژی پایداری هستید که ذهن‌تان را بیدار و جسم‌تان را هوشیار نگه دارد، بدون آنکه تپش...
خواص شگفت‌انگیز ترب سیاه: درمان طبیعی سرفه و بهبود کبد
گاهی اوقات راه‌حل مشکلات پیچیده‌تر از آن‌چه تصور می‌کنیم، درست جلوی چشمان‌مان سبز می‌شود—یا بهتر بگویم، «سیاه» می‌روید! ترب سیاه، عضو خاص خانواده گیاهان دارویی، یکی از همان ذخایر طبیعی...
خواص شگفت‌انگیز چلغوز: گنج پنهان طبیعت برای سلامتی شما
چلغوز، این دانه روغنی کوچک که شاید تا دیروز فقط نامش را به‌عنوان آجیل لوکس یا تقویت‌کننده قوای جسمانی شنیده بودید، امروزه در رژیم‌های غذایی سالم و علمی هم حسابی...
خواص انار: از سلامت قلب تا جوانی پوست در رژیم...
کمتر میوه‌ای را می‌توان در سبد تغذیه ایرانی پیدا کرد که به اندازه انار، هم خوش‌رنگ باشد، هم پرخاصیت و هم جایگاه دیرینه‌ای در طب سنتی و پزشکی مدرن داشته...
خواص سیب: فواید شگفت‌انگیز و نقش آن در سلامت و...
سیب، این میوه بی‌ادعا و همیشه در دسترس، سال‌هاست که موضوع مطالعات متعدد تغذیه‌ای بوده و ردپایش در افسانه‌های سلامت به‌وضوح پیداست. بر اساس بررسی‌های علمی، مصرف روزانه سیب می‌تواند...
کله پاچه: خواص، مضرات و ارزش غذایی این غذای محبوب...
بدون اغراق، کله پاچه مثل یک افسانه در دنیای غذاهای سنتی ایران است؛ از آن خوراک‌هایی که بساط صبح جمعه و بوی مخصوصش همه خانه را پر می‌کند. اگرچه شاید...
خواص بی‌نظیر موز: از انرژی‌زایی تا سلامت قلب و گوارش
هنگامی که حرف از خواص موز به میان می‌آید، کمتر کسی تصور می‌کند پشت این میوه زرد خوش‌طعم بافتار علمی و فوایدی تا این اندازه گسترده قرار داشته باشد. بر...
بهترین غذاها برای میکروب معده: رژیم غذایی مفید برای هلیکوباکتر...
تقریباً نیمی از جمعیت جهان به نوعی با هلیکوباکتر پیلوری دست و پنجه نرم می‌کنند؛ یک باکتری سمج که عاشق معده است و گاهی بی‌دعوت می‌آید تا دردسرهایی مثل زخم...
