شاخص توده بدنی (BMI): محاسبه، تفسیر و اهمیت آن برای...
در دنیای امروز، آگاهی از سلامتی وزن و محاسبه BMI دیگر فقط مخصوص متخصصان تغذیه یا ورزشکاران حرفهای نیست. سالانه میلیونها نفر در سراسر جهان با یک جستجوی ساده به...
رژیم غذایی
28 results found
برنامه رژیم لاغری یک ماهه رایگان: کاهش وزن آسان و...
برنامه رژیم لاغری یک ماهه رایگان: کاهش وزن آسان و پایدار وقتی صحبت از برنامه رژیم لاغری یک ماهه رایگان میشود، بسیاری به یاد وعدههای عجولانه و تبلیغات بزرگ میافتند....
راهنمای جامع: بهترین رژیمهای غذایی برای لاغری سریع و پایدار
راهنمای جامع: بهترین رژیمهای غذایی برای لاغری سریع و پایدار در جهان امروز که وقت مردم طلاست و تنقلات رنگارنگ در کمین سلامتیاند، جستجوی بهترین رژیم غذایی برای لاغری بیشتر...
سرکه سیب برای لاغری: راهکار موثر یا افسانه؟
در دنیای پرهیاهوی کاهش وزن و رژیمهای گوناگون، همیشه یک ترکیب جادویی هست که سر زبانها میافتد! سرکه سیب برای لاغری شاید معروفترین گزینه طبیعی این سالها باشد. جالب است...
پودر جوانه گندم چاق کننده است؟ + راهنمای افزایش وزن
آیا تا به حال فکر کردهاید چرا برخی افراد با وجود خوردن غذای بیشتر، همچنان لاغر باقی میمانند اما بعضی دیگر فقط با اضافهکردن یک میانوعده ساده مثل پودر جوانه...
لاغری سریع با دستگاه EMS: واقعیت یا تبلیغ؟
تصور کنید در دنیایی زندگی میکنید که کاهش وزن فقط به چند جلسه اتصال چند الکترود ساده محدود میشود. شاید برای خیلیها عجیب باشد که با دستگاه EMS (Electrical Muscle...
رژیم فستینگ چیست؟ راهنمای جامع برای شروع، پایبندی و نتایج...
تصور کن مدتهاست با روشهای مختلف کاهش وزن کلنجار رفتهای، اما نه زمان کافی داری و نه انرژی محاسبهی هر لقمه!اینجا جاییه که رژیم فستینگ یا روزهداری متناوب با یک...
رژیم کانادایی چیست و آیا واقعاً مؤثر است؟
تا اسم رژیم لاغری سریع میآید، احتمالاً خیلیها یاد رژیم کانادایی میافتند؛ برنامهای که این روزها در شبکههای اجتماعی و گروههای دوستانه مدام دست به دست میشود. این رژیم بهخاطر...
