آش ترخینه: طرز تهیه کامل، خواص بی‌نظیر و نکات آشپزی...
در هر گوشه‌ی ایران که قدم بزنید، رایحه یک غذای سنتی ایرانی همیشه مشام را نوازش می‌دهد اما اگر به دنبال یک خوراک مقوی برای روزهای سرد یا حضور پررنگ...
تیم تولید محتوا
188 results found
خواص شگفت‌انگیز دانه خشخاش: راهنمای جامع تغذیه و سلامت
وقتی صحبت از خواص دانه خشخاش به میان می‌آید، کمتر کسی به حجم باورنکردنی و متنوع مواد مغذی این ریزدانه‌ها توجه می‌کند. بررسی‌ها نشان می‌دهد، تنها یک قاشق غذاخوری از...
بادرنجبویه: گیاهی آرامش‌بخش با خواص بی‌نظیر برای سلامت
گاهی اوقات در میانه روزهای پرهیاهو و شب‌های پر از بی‌خوابی، حل معماهای سلامتی با یک راهکار ساده اما موثر- مثل چای بادرنجبویه– بسیار لذت‌بخش است. بر اساس آمار، حدود...
شیرین بیان: گنجینه‌ای از فواید درمانی و کاربردهای سنتی
همه‌ی ما یک دوستی یا آشنای عرق‌دوست داریم که برای هر درد بی‌درمانی یک دمنوش گیاهی تجویز می‌کند. شیرین بیان دقیقاً همان گیاهی است که در بسیاری از نسخه‌های طب...
حریره بادام: معجزه مقوی برای نوزادان و بزرگسالان
تجربه نخستین قاشق‌های حریره بادام برای بسیاری از ما، با خاطرات شروع غذای کمکی یا تقویت صبحانه رایج شده است. این غذا، در طول نسل‌ها، یک گزینه مطمئن و پرطرفدار...
رژیم غذایی برای کم کاری تیروئید: چه بخوریم و چه...
اگر شما هم جزو آن دسته‌ای هستید که مدتی‌ست تیروئیدتان کم‌کار شده و گاهی با خستگی بی‌دلیل، افزایش وزن یا سردی دست و پا سروکار دارید، شاید فکر کنید فقط...
رژیم غذایی سنگ کیسه صفرا: بهترین تغذیه برای سلامت صفرا
شاید وقتی نام رژیم غذایی سنگ کیسه صفرا را می‌شنوید، بلافاصله به لیست بلندبالایی از غذاهای “ممنوع” فکر کنید و این نگرانی که دیگر نمی‌توانید راحت غذا بخورید. اما واقعیت...
خواص زردچوبه: ۱۰ فایده شگفت‌انگیز این طلای سلامتی
وقتی صحبت از خواص زردچوبه می‌شود، تقریبا تمام محققان علوم تغذیه با یک لبخند مرموز از آن یاد می‌کنند. چرا؟ چون این ادویه نه فقط رنگ و عطر غذا را...
معرفی بهترین مواد غذایی خون ساز برای افزایش انرژی و...
وقتی صحبت از کم خونی و بی‌حالی در زندگی روزمره می‌شود، آمارها چندان دلگرم‌کننده نیستند. بر اساس برآورد سازمان بهداشت جهانی، بیش از ۲۵٪ مردم جهان با یکی از انواع...
درمان اسهال: راهکارهای خانگی، تغذیه‌ای و نکات ضروری
درست است؛ کمتر کسی پیدا می‌شود که در طول زندگی دچار اسهال نشده باشد! تجربه ناخوشایند، اما رایج که گاهی صرفاً یک روز مهمان دستگاه گوارش است و گاهی ممکن...
