تغذیه سالم در زندگی روزمره: راهنمای علمی و کاربردی با چاشنی تجربه شخصی آیا تا به حال فکر کردید چرا باوجود انواع رژیم‌ها و توصیه‌های متنوع مرتبط با تغذیه سالم،...
دانستنی
36 results found
تغذیه سالم در زندگی روزمره: راهنمای علمی و کاربردی با چاشنی تجربه شخصی آیا تا به حال فکر کردید چرا باوجود انواع رژیم‌ها و توصیه‌های متنوع مرتبط با تغذیه سالم،...
روان کننده شکم سریع: راهنمای جامع برای رفع فوری یبوست
روان کننده شکم سریع: راهنمای جامع برای رفع فوری یبوست آیا تا به حال حس کرده‌اید که ساعت‌هاست منتظر یک حرکت ساده‌ی روده هستید و بی‌حاصل؟ یبوست چیزی نیست که...
برای کبد چرب چی بخوریم؟ رژیم غذایی ایده‌آل و غذاهای...
“برای کبد چرب چی بخوریم؟” این سوال، دغدغه بسیاری از ماست. در سال‌های اخیر، شاهد افزایش نگران‌کننده آمار بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) بوده‌ایم، تا جایی که بر...
دانه چیا؛ سوپرفود کوچکی که واقعاً ارزش این همه هایپ...
دانه چیا یکی از شناخته‌شده‌ترین سوپرفودهای گیاهی دنیاست که به‌واسطه‌ی محتوای بالای فیبر، امگا۳ (ALA)، پروتئین گیاهی و ریزمغذی‌هایی مثل کلسیم و منیزیم، جایگاه ویژه‌ای در رژیم‌های مدرن پیدا کرده....
مزایا و معایب رژیم گیاهخواری: راهنمای جامع شروع
آیا می‌دانستید که طبق آمار جهانی، تعداد افرادی که رژیم گیاهخواری را انتخاب می‌کنند، هر ساله در حال افزایش است؟ دلایل این تصمیم می‌تواند بسیار متنوع باشد؛ از دغدغه‌های زیست‌محیطی...
