میوههای ممنوع برای سنگ کیسه صفرا: راهنمای کامل رژیم غذایی
تا به حال برایتان پیش آمده که با لذت سراغ یک سالاد میوه بروید، اما پس از خوردن چند تکه پرتقال یا آووکادو ناگهان دچار درد زیر دنده راست یا...
تیم تولید محتوا
193 results found
غلظت خون (پلیسیتمی): راهنمای جامع تشخیص، علائم و روشهای درمانی
در دنیای پرشتاب امروز، آگاهی از غلظت خون یا همان پلیسیتمی بسیار ضروری است؛ بیماریای که شاید تصور کنید فقط برای افراد میانسال یا بیماران خاص اهمیت دارد، اما حقیقت...
درمان سرفه: بهترین روشهای خانگی و پزشکی تسکین سرفه
گاهی هیچ چیز طاقتفرساتر از یک سرفه سماجتدار نیست—همان سرفههایی که شبها خواب را از چشمانتان میدزدند یا جلسه کاری را معذب میکنند. جالب است بدانید طبق آمار MedlinePlus، سرفه...
طرز تهیه هویج پلو مجلسی با مرغ و فوت و...
هویج پلو، همان غذای خاطرهساز و چشمنواز ایرانی، از آن ترکیبات ویژهای است که هر آشپز ایرانی را یکبار هم که شده در زندگی به مبارزهای شیرین دعوت میکند! طبق...
طرز تهیه شیر برنج: دسری سنتی، مقوی و خوشمزه
همهی ما یک خاطره طلایی از شیر برنج داریم؛ عطر هل و دارچین که آشپزخانه را پر کرده، صدای قلقل آرام قابلمه، و آن طعم لطیف، کرمی و شیرین که...
ویتامین E برای چی خوبه؟ فواید، منابع و علائم کمبود...
دنیای کوچک اما پرقدرت ویتامین E همیشه برایم جذاب بوده؛ هم از نگاه علمی هم تجربه شخصی. بر اساس دادههای موسسات معتبری مثل NIH و Harvard، این ویتامین یک آنتیاکسیدان...
رژیم غذایی سالم برای ورزشکاران: راهنمای علمی و کاربردی
تردیدی نیست که رژیم غذایی ورزشکاران مثل سوخت باکیفیت برای خودروی لوکس است؛ اگر انتخاب درستی داشته باشید، میدرخشید و رکورد میزنید، ولی کافیست یک بار از مسیر اشتباه بروید...
کالری تخم مرغ آب پز: صفر تا صد ارزش غذایی...
در دنیای تغذیه، اغلب به دنبال یک راهکار ساده و کمهزینه برای تامین پروتئین و کنترل کالری هستیم. باور کنید، بارها پیش آمده که بعد از یک جلسه طولانی در...
درمان سریع کبد چرب گرید 3: راهکارهای موثر و اثباتشده
اگر همین الان درگیر درمان سریع کبد چرب گرید 3 شدهاید، بهتر است بنشینید و کمی صبر کنید؛ چون حقیقت این است که برای این بیماری، هیچ جادوی یکشبهای وجود...
شاخص توده بدنی (BMI): محاسبه، تفسیر و اهمیت آن برای...
در دنیای امروز، آگاهی از سلامتی وزن و محاسبه BMI دیگر فقط مخصوص متخصصان تغذیه یا ورزشکاران حرفهای نیست. سالانه میلیونها نفر در سراسر جهان با یک جستجوی ساده به...
