روغن کانولا: از خواص تا کاربردها و نکات تغذیهای
شاید اسم روغن کانولا را مدام در بحثهای سلامت شنیده باشید؛ روغنی که متخصصان تغذیه، سرآشپزها و حتی مادربزرگها گاهی برای آشپزی به آن اشاره میکنند. طبق گزارشهای سال ۲۰۲۳،...
تیم تولید محتوا
192 results found
نقش تغذیه در بهبود زود انزالی: غذاهایی برای قوای جنسی...
براساس دادههای NIH، زود انزالی یکی از شایعترین مسائل عملکرد جنسی در مردان محسوب میشود؛ به طوری که بیش از ۳۰٪ مردان بالغ حداقل یک بار در طول زندگی با...
علت معده درد چیست؟ از تشخیص تا راههای تسکین فوری
اگر تا حالا با دست، محکم روی شکمتان فشار آوردید، از درد چشمتان جمع شد یا نفستان بند آمد، باید بگویم تنها نیستید! معده درد یکی از شایعترین شکایتهای سلامتی...
خواص بینظیر عرق کاسنی: فواید، مضرات و نحوه مصرف
گاهی حس میکنم وقتی اسم عرق کاسنی میآید، بخش بزرگی از طب سنتی به وجد میآید! این نوشیدنی معطر که از سالها پیش در سفرههای ایرانیها جا خوش کرده، امروزه...
عرق بیدمشک: خواص، فواید و نحوه مصرف برای سلامتی و...
در دنیای پرشتاب امروز، عرق بیدمشک تنها یک عرق گیاهی ساده نیست؛ بلکه برای بسیاری از ما یک تکیهگاه آرامش در روزهای پرتلاطم و مشغله زندگی محسوب میشود. کافیست نگاهی...
خواص شگفتانگیز سیاه دانه: درمانی طبیعی برای سلامتی شما
آیا میدانستید خواص سیاه دانه در مطالعات بینالمللی همتراز گنجینهای مثل زعفران، اما بسیار در دسترستر است؟ این دانه ریز با نام علمی نایجلا ساتیوا (Nigella sativa) نهفقط در طب...
متفورمین 500: جامعترین راهنما برای کنترل قند خون و کمک...
وقتی نام متفورمین 500 به میان میآید، اولین تصویری که به ذهن متخصصین سلامت میرسد، قرصی کوچک اما پراثر برای جنگ با دیابت نوع ۲ است. آمارها نشان میدهد که...
خواص بینظیر سنجد: گنجینهای از سلامتی برای شما
سنجد، این میوه قهوهای خوشطعم، چیزی فراتر از یک خوراکی ساده است. امروز با افزایش بیماریهای گوارشی، مشکلات استخوانی و کمبود ایمنی، رجوع به منابع طبیعی مثل سنجد تبدیل به...
تفسیر آزمایش تیروئید نرمال: درک سطوح هورمونی و سلامت شما
وقتی جواب آزمایش خون تیروئید را دریافت میکنید و کنجکاوانه به ستونهای پر از اعداد و اختصارهای عجیب نگاه میکنید، یک سوال بزرگ پیشرویتان قرار میگیرد: الان دقیقا سالمم یا...
قرص CLA: راهنمای جامع چربیسوزی، فواید، عوارض و دوز مصرفی
حقیقت را بگویم، وقتی نام قرص CLA یا همان لینولئیک اسید کونژوگه بر سر زبانها افتاد، خیلیها تصور کردند با یک جادوی چربیسوز طرفاند؛ قرصی که وعده لاغری آسان را...
