شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که با وجود رعایت رژیم‌های غذایی و ورزش منظم، هنوز با چربی‌ها و پوست شل در ناحیه شکم دست و پنجه نرم می‌کنید. این مسئله نه تنها بر ظاهر، بلکه بر اعتماد به نفس و حتی کیفیت زندگی روزمره شما تأثیر می‌گذارد. طبق آمار انجمن جراحان پلاستیک آمریکا، عمل ابدو یا ابدومینوپلاستی، به عنوان یکی از پنج جراحی زیبایی پرطرفدار، سالانه به هزاران نفر کمک می‌کند تا به اندامی متناسب‌تر و روحیه‌ای شاداب‌تر دست یابند. این جراحی فراتر از یک تغییر ظاهری ساده است؛ راهکاری برای تقویت عضلات شکم و بهبود کلی وضعیت فیزیکی و روانی. در این مقاله جامع، از تعریف و انواع این جراحی تا مراقبت‌های پس از آن، همه چیز را با زبانی علمی و در عین حال کاملاً انسانی و کاربردی بررسی خواهیم کرد تا با دیدی باز و اطلاعاتی دقیق، بهترین تصمیم را برای سلامت و زیبایی خود بگیرید. همراه ما باشید.
شناخت ابدومینوپلاستی: تعریف، هدف و انواع
جراحی شکم یا تامی تاک (Tummy Tuck)، که با نام علمی ابدومینوپلاستی شناخته می‌شود، یک عمل جراحی زیبایی پیشرفته است که هدف آن بازگرداندن فرم ایده‌آل به ناحیه میانی بدن است. این عمل نه تنها شامل برداشتن پوست و چربی اضافه از شکم می‌شود، بلکه به تقویت عضلات شکمی ضعیف شده، که غالباً در اثر بارداری‌های متعدد یا کاهش وزن قابل توجه رخ می‌دهد، نیز می‌پردازد. بسیاری از افراد پس از گذراندن دوران کاهش وزن شدید یا زایمان، با پدیده‌ای به نام “دیاستاز رکتوس” مواجه می‌شوند که در آن عضلات راست شکمی از یکدیگر فاصله گرفته و شکم ظاهری برآمده پیدا می‌کند. عمل ابدو در چنین شرایطی، راهکاری مؤثر برای رفع این مشکلات و دستیابی به شکمی صاف‌تر و متناسب‌تر است. درک دقیق ماهیت این جراحی، انواع آن و تفاوتش با سایر روش‌های کانتورینگ بدن، گام اول در مسیری آگاهانه برای تصمیم‌گیری است.
ابدومینوپلاستی چیست؟ تعریف علمی و اهداف اصلی آن در کانتورینگ بدن
ابدومینوپلاستی یک روش جراحی تهاجمی است که در آن جراح، ابتدا برشی افقی در ناحیه پایین شکم، معمولاً زیر خط بیکینی، ایجاد می‌کند. سپس پوست و بافت چربی را از دیواره شکم جدا کرده و در صورت نیاز، عضلات شکمی (به ویژه عضلات راست شکم) را که ممکن است در اثر عواملی چون بارداری یا کاهش وزن شدید دچار شل‌شدگی و جدایی شده باشند، به هم نزدیک و بخیه می‌کند تا استحکام و سفتی اولیه خود را بازیابند. پس از آن، پوست اضافی کشیده شده و بخش‌های زائد آن برداشته می‌شود و در نهایت، پوست باقی‌مانده به دقت بخیه زده می‌شود تا شکمی صاف و محکم به دست آید. هدف اصلی این جراحی، بازسازی و فرم‌دهی به شکم، بهبود ترک‌های پوستی در ناحیه زیر ناف و به طور کلی، ایجاد یک کانتورینگ بدنی زیباتر و هماهنگ‌تر است.
کاندیداهای مناسب برای جراحی ابدو: چه کسانی می‌توانند از این روش بهره‌مند شوند؟
انتخاب کاندیدای مناسب برای جراحی ابدو از اهمیت بالایی برخوردار است تا بهترین نتایج با حداقل عوارض جانبی حاصل شود. این جراحی برای همه مناسب نیست و معیارهای خاصی دارد:
- سلامتی عمومی: افراد باید از سلامت عمومی خوبی برخوردار باشند و بیماری‌های زمینه‌ای مزمن که می‌توانند روند بهبودی را مختل کنند یا خطر بیهوشی را افزایش دهند، نداشته باشند.
- پایداری وزن: مهم‌ترین معیار این است که فرد به وزن ایده‌آل خود رسیده باشد و آن را برای حداقل ۶ ماه حفظ کرده باشد. نوسانات وزنی شدید پس از جراحی می‌تواند نتایج را تحت تأثیر قرار دهد.
- انتظارات واقع‌بینانه: کاندیداها باید درک صحیحی از نتایج احتمالی داشته باشند و بدانند که این جراحی راهکاری برای کاهش وزن نیست، بلکه برای فرم‌دهی به بدن است.
- پوست شل و افتاده: افرادی که به دلیل بارداری‌های متعدد، کاهش وزن چشمگیر یا افزایش سن، دچار پوست شل و افتاده شکم، چربی مقاوم و یا ضعف عضلات شکمی شده‌اند.
- عدم تمایل به بارداری مجدد: توصیه می‌شود خانم‌ها پس از تکمیل دوره‌های بارداری خود اقدام به این جراحی کنند، زیرا بارداری مجدد می‌تواند نتایج جراحی را بی‌اثر کند.
انواع ابدومینوپلاستی: از مینی ابدو تا ابدومینوپلاستی کامل و گسترده
جراحی ابدومینوپلاستی بسته به میزان پوست و چربی اضافی و همچنین شدت شل‌شدگی عضلات، به انواع مختلفی تقسیم می‌شود:
- مینی ابدومینوپلاستی (Mini Tummy Tuck): این روش برای افرادی مناسب است که تنها دارای مقدار کمی پوست اضافی و چربی در ناحیه زیر ناف هستند و نیازی به جابجایی ناف یا ترمیم گسترده عضلات ندارند. برش جراحی کوچک‌تر و دوره نقاهت کوتاه‌تر است.
- ابدومینوپلاستی کامل (Full Tummy Tuck): رایج‌ترین نوع عمل ابدو است که شامل برداشتن مقدار زیادی پوست و چربی از تمام ناحیه شکم (از زیر دنده‌ها تا ناحیه تناسلی) و ترمیم کامل عضلات شکمی است. در این روش، ناف جابجا می‌شود تا در موقعیت جدید و طبیعی قرار گیرد.
- ابدومینوپلاستی گسترده (Extended Tummy Tuck): این نوع جراحی برای افرادی طراحی شده که علاوه بر شکم، در نواحی پهلوها و پشت کمر نیز دارای پوست و چربی اضافی هستند (معمولاً پس از کاهش وزن بسیار زیاد). برش جراحی گسترده‌تر بوده و به نواحی کناری بدن نیز امتداد می‌یابد.
تفاوت ابدومینوپلاستی با لیپوساکشن: درک روش‌های مختلف برای رفع چربی و افتادگی پوست
عمل ابدو و لیپوساکشن هر دو روش‌هایی برای کانتورینگ بدن هستند، اما اهداف و مکانیسم‌های متفاوتی دارند. درک این تفاوت‌ها برای انتخاب روش مناسب ضروری است:
- لیپوساکشن: عمدتاً برای حذف چربی‌های موضعی و مقاوم به رژیم و ورزش در نواحی مختلف بدن (شکم، پهلو، ران‌ها و…) استفاده می‌شود. این روش برای افرادی با پوست سفت و الاستیک که تنها مشکلشان انباشت چربی است، مناسب است و پوست را سفت نمی‌کند یا شل‌شدگی عضلات را اصلاح نمی‌کند.
- ابدومینوپلاستی: همانطور که پیشتر گفته شد، علاوه بر حذف چربی، پوست اضافی و شل را نیز برمی‌دارد و عضلات شکمی را ترمیم می‌کند. بنابراین، اگر مشکل اصلی شما افتادگی پوست و شل‌شدگی عضلات باشد، عمل ابدو گزینه مناسب‌تری است.
در بسیاری از موارد، برای دستیابی به نتایج بهینه و کانتورینگ کامل‌تر، عمل ابدو با لیپوساکشن نواحی مجاور (مثل پهلوها) ترکیب می‌شود. جراح متخصص شما با توجه به وضعیت بدنی و اهداف شما، بهترین روش یا ترکیبی از روش‌ها را پیشنهاد خواهد داد.
آمادگی‌های لازم پیش از جراحی ابدومینوپلاستی
آمادگی‌های قبل از عمل ابدو به همان اندازه خود جراحی، در موفقیت و ایمنی آن نقش حیاتی دارند. این مرحله شامل مشاوره‌های دقیق پزشکی، انجام آزمایشات لازم و رعایت توصیه‌های خاصی است که بدن شما را برای یک جراحی بزرگ آماده می‌کند. بی‌توجهی به این نکات می‌تواند خطرات احتمالی را افزایش داده و روند بهبودی را مختل کند. در این بخش، به طور مفصل به تمام جنبه‌های آمادگی قبل از جراحی شکم می‌پردازیم تا با آگاهی کامل و آرامش خاطر وارد مرحله درمان شوید و به نتایج مطلوب دست یابید. این آمادگی‌ها، ستون فقرات یک تجربه جراحی موفق و ایمن هستند و تضمین می‌کنند که بدن شما در بهترین شرایط ممکن برای پذیرش تغییرات قرار دارد.
اهمیت مشاوره با جراح پلاستیک متخصص و تعیین انتظارات واقع‌بینانه از نتیجه
مشاوره اولیه با یک جراح پلاستیک متخصص و دارای بورد تخصصی، مهم‌ترین گام پیش از عمل ابدو است. در این جلسه، جراح به دقت وضعیت سلامت عمومی، سابقه پزشکی، داروهای مصرفی و انتظارات شما را ارزیابی می‌کند. او ضمن بررسی وضعیت پوست، چربی و عضلات شکم، بهترین نوع ابدومینوپلاستی را برای شما پیشنهاد می‌دهد و در مورد برش‌ها، جای زخم، دوره نقاهت و نتایج احتمالی به تفصیل توضیح می‌دهد. صداقت شما در این جلسه بسیار مهم است. همچنین، بسیار حیاتی است که انتظارات شما از نتیجه جراحی، واقع‌بینانه باشد. به یاد داشته باشید که هدف عمل ابدو دستیابی به شکمی صاف‌تر و فرم‌گرفته است، نه رسیدن به “کمال مطلق” یا اندام افراد دیگر. یک جراح مجرب به شما کمک می‌کند تا با درک درست از توانایی‌های جراحی، تصمیمی آگاهانه بگیرید.
بررسی‌های پزشکی و آزمایشات مورد نیاز قبل از ابدومینوپلاستی: گام‌های حیاتی برای ارزیابی سلامت
پیش از هر جراحی بزرگ، مجموعه‌ای از بررسی‌های پزشکی و آزمایشات برای ارزیابی کامل سلامت بیمار ضروری است تا از عدم وجود هرگونه عامل خطرآفرین اطمینان حاصل شود. برای عمل ابدو، این موارد شامل:
- آزمایشات خون: شامل شمارش کامل سلول‌های خونی (CBC)، تست‌های انعقادی (PT, PTT, INR) برای ارزیابی خطر خونریزی، آزمایش قند خون، تست‌های عملکرد کبد و کلیه، و گروه خونی.
- معاینات قلبی و تنفسی: شامل نوار قلب (ECG) و در صورت نیاز، عکس‌برداری از قفسه سینه (Chest X-ray) برای اطمینان از سلامت قلب و ریه‌ها.
- ارزیابی وضعیت سلامت عمومی: ممکن است نیاز به مشاوره با پزشک داخلی یا متخصص بیهوشی باشد، به خصوص اگر بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت یا فشار خون بالا دارید.
این آزمایشات به جراح و تیم بیهوشی کمک می‌کنند تا بهترین برنامه‌ریزی را برای جراحی شما داشته باشند و خطرات احتمالی را به حداقل برسانند.
توصیه‌های تغذیه‌ای و دارویی پیش از جراحی شکم: نکات حیاتی برای آماده‌سازی بدن
رعایت نکات تغذیه‌ای و دارویی قبل از عمل ابدو می‌تواند به بهبود سریع‌تر و کاهش عوارض کمک کند:
- رژیم غذایی: توصیه می‌شود از چند هفته قبل از جراحی، یک رژیم غذایی سالم و متعادل سرشار از پروتئین (برای بهبود زخم)، ویتامین‌ها و مواد معدنی را دنبال کنید. مصرف غذاهای فرآوری‌شده، چرب و پرنمک را کاهش دهید.
- مصرف مکمل‌ها: برخی مکمل‌ها مانند ویتامین E، روغن ماهی، جینسینگ و داروهای گیاهی می‌توانند رقیق‌کننده خون باشند و باید حداقل دو هفته قبل از جراحی با مشورت پزشک قطع شوند.
- داروها: مصرف داروهای رقیق‌کننده خون مانند آسپرین، ایبوپروفن و وارفارین باید تحت نظر پزشک قطع شود. هرگونه داروی مصرفی، حتی داروهای بدون نسخه، باید به جراح اطلاع داده شود.
- آب‌رسانی: مصرف کافی آب در روزهای منتهی به جراحی برای حفظ هیدراتاسیون بدن ضروری است.
پرهیز از سیگار و الکل: چرا ترک این عادات قبل از جراحی ابدو ضروری است؟
ترک سیگار و مصرف الکل حداقل ۴ تا ۶ هفته قبل از عمل ابدو کاملاً ضروری است. دلیل این امر اهمیت حیاتی اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها و خون‌رسانی مناسب برای بهبود زخم‌هاست:
- سیگار: نیکوتین و کربن مونوکسید موجود در سیگار، رگ‌های خونی را منقبض کرده و جریان خون به بافت‌ها را کاهش می‌دهند. این امر می‌تواند به کاهش اکسیژن‌رسانی به زخم و افزایش خطر عفونت، نکروز پوست و تأخیر در بهبود زخم منجر شود.
- الکل: مصرف الکل می‌تواند با داروهای بیهوشی تداخل داشته باشد، خطر خونریزی را افزایش دهد و بر سیستم ایمنی بدن تأثیر منفی بگذارد.
پرهیز از این عادات در دوره قبل و بعد از جراحی، نقش بسزایی در تضمین سلامتی و دستیابی به بهترین نتیجه از جراحی شکم دارد.
مراحل انجام عمل ابدومینوپلاستی و تکنیک‌های نوین
عمل ابدو یک فرایند دقیق و مرحله به مرحله است که نیازمند مهارت بالای جراح و تجهیزات پیشرفته است. درک این مراحل به شما کمک می‌کند تا با آرامش بیشتری وارد اتاق عمل شوید و بدانید که چه اتفاقاتی در حال رخ دادن است. از لحظه بیهوشی تا پایان جراحی و بخیه زدن، هر مرحله با دقت ویژه‌ای انجام می‌شود تا علاوه بر ایمنی کامل بیمار، بهترین نتیجه زیبایی حاصل شود. در این بخش، به بررسی جامع مراحل مختلف ابدومینوپلاستی، از جمله تکنیک‌های نوین ترمیم عضلات و مدیریت برش‌های جراحی می‌پردازیم، که نشان‌دهنده دقت و هنر در جراحی زیبایی شکم است.
بیهوشی در ابدومینوپلاستی: روش‌ها و ملاحظات ایمنی برای حفظ آرامش بیمار
جراحی ابدومینوپلاستی معمولاً تحت بیهوشی عمومی انجام می‌شود. در این روش، بیمار در طول عمل کاملاً به خواب می‌رود و هیچ دردی را حس نمی‌کند. تیم بیهوشی شامل یک متخصص بیهوشی مجرب است که در تمام طول جراحی، علائم حیاتی بیمار (ضربان قلب، فشار خون، سطح اکسیژن) را به دقت پایش می‌کند. قبل از شروع عمل، متخصص بیهوشی با شما ملاقات کرده و سابقه پزشکی شما را مجدداً بررسی می‌کند تا مناسب‌ترین و ایمن‌ترین روش بیهوشی را انتخاب کند. این گفتگو برای رفع هرگونه نگرانی و اطمینان از آمادگی کامل شما برای بیهوشی بسیار مهم است. گاهی اوقات در موارد مینی ابدو، ممکن است از بیهوشی موضعی همراه با آرامبخش عمیق نیز استفاده شود، اما بیهوشی عمومی رایج‌تر است.
برش‌های جراحی و تکنیک‌های ترمیم عضلات شکم (دیاستاز رکتوس): راهکارهای تخصصی برای تقویت دیواره شکم
در عمل ابدو، برش جراحی معمولاً یک خط افقی بلند در ناحیه پایین شکم، درست بالای خط موهای شرمگاهی است که به گونه‌ای طراحی می‌شود تا در زیر لباس زیر یا بیکینی پنهان بماند. در ابدومینوپلاستی کامل، یک برش کوچک‌تر در اطراف ناف نیز برای جابجایی آن ایجاد می‌شود. پس از ایجاد برش، جراح پوست و لایه چربی را از عضلات شکم جدا می‌کند. در این مرحله، اگر بیمار دچار دیاستاز رکتوس (جدایی عضلات راست شکم) باشد، جراح با استفاده از بخیه‌های دائمی، این عضلات را به یکدیگر نزدیک کرده و تقویت می‌کند. این ترمیم عضلانی، نه تنها به صاف شدن شکم کمک می‌کند، بلکه می‌تواند باعث بهبود کمردرد و افزایش ثبات هسته مرکزی بدن شود.
مدت زمان جراحی و فرآیند حذف پوست و چربی اضافه: گام به گام تا کانتورینگ مطلوب
مدت زمان جراحی ابدومینوپلاستی بسته به نوع عمل (مینی، کامل یا گسترده) و میزان اصلاح مورد نیاز، معمولاً بین ۲ تا ۵ ساعت متغیر است. پس از ترمیم عضلات، جراح پوست اضافی را به سمت پایین می‌کشد. در این مرحله، پوست و چربی مازاد از ناحیه پایین شکم برداشته می‌شود. یکی از نکات ظریف در این مرحله، ایجاد کانتورینگ طبیعی و هماهنگ با سایر قسمت‌های بدن است. جراح با دقت بالا، پوست را کشیده و اطمینان حاصل می‌کند که هیچ برآمدگی یا فرورفتگی ناخواسته‌ای باقی نمانده و خطوط بدن، زیبا و یکدست به نظر برسند. در نهایت، ناف در موقعیت جدید و طبیعی خود تثبیت می‌شود.
جایگذاری درن و بخیه‌ها: نقش آنها در بهبود ورم و رسیدن به نتیجه نهایی
پس از اتمام مراحل اصلی جراحی، جراح برای جلوگیری از تجمع مایعات و خون در زیر پوست (که می‌تواند باعث ورم و سروما شود)، یک یا چند درن (Drain) ظریف را زیر پوست قرار می‌دهد. این درن‌ها به یک مخزن کوچک متصل هستند و مایعات اضافی را به بیرون هدایت می‌کنند. درن‌ها معمولاً چند روز پس از جراحی، زمانی که میزان خروج مایعات کاهش یابد، توسط پزشک خارج می‌شوند. در مرحله پایانی، برش‌های جراحی با استفاده از بخیه‌های قابل جذب یا غیرقابل جذب بسته می‌شوند. جراحان پلاستیک در بخیه‌زنی نهایت دقت را به کار می‌برند تا جای زخم‌ها تا حد امکان ظریف و کمتر قابل مشاهده باشد و در نهایت، به شکلی خطی و محو شوند.
دوره نقاهت و مراقبت‌های پس از عمل ابدومینوپلاستی
دوره نقاهت پس از عمل ابدو یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین مراحل برای دستیابی به بهترین نتایج و جلوگیری از عوارض احتمالی است. این دوره نیازمند صبر، رعایت دقیق دستورالعمل‌های پزشک و مراقبت‌های ویژه است. هرچند ممکن است با مقداری درد، تورم و محدودیت حرکتی همراه باشد، اما با برنامه‌ریزی مناسب و پشتیبانی کافی، می‌توان آن را به خوبی پشت سر گذاشت. در این بخش، به طور کامل به مدیریت درد، مراقبت از زخم، اهمیت گن‌های فشاری، رژیم غذایی مناسب و فعالیت‌های مجاز و ممنوعه در دوران ریکاوری می‌پردازیم تا شما با اطلاعاتی جامع و کاربردی، این مرحله را با موفقیت طی کنید و به اندام ایده‌آل خود برسید.
\[IMAGE: desc=’فردی که در دوره نقاهت پس از ابدو، در حال راه رفتن آهسته در منزل با گن مخصوص است و به تدریج به فعالیت‌های روزمره بازمی‌گردد. محیط منزل آرام و راحت است.’, alt=’دوره نقاهت پس از عمل ابدومینوپلاستی و استفاده از گن’, file=’abdo-recovery-home-compression’, ]
مدیریت درد و مصرف داروها در روزهای ابتدایی پس از جراحی ابدو
درد پس از عمل ابدو طبیعی است و شدت آن در افراد مختلف متفاوت خواهد بود. در روزهای ابتدایی، جراح داروهای مسکن قوی‌تر و ضد التهاب برای شما تجویز می‌کند تا درد و ناراحتی را به حداقل برساند. بسیار مهم است که داروها را دقیقاً طبق دستور پزشک مصرف کنید و خودسرانه دوز آنها را تغییر ندهید. استفاده از کمپرس سرد (با رعایت اصول بهداشتی و عدم تماس مستقیم با زخم) نیز می‌تواند به کاهش ورم و تسکین درد کمک کند. به یاد داشته باشید که درد به مرور زمان کاهش می‌یابد و با استراحت کافی و مصرف منظم داروها، قابل کنترل است.
مراقبت از زخم و درن: نکات بهداشتی برای جلوگیری از عفونت و تسریع بهبود
مراقبت صحیح از زخم و درن‌ها برای جلوگیری از عفونت و تسریع روند بهبودی، حیاتی است:
- تمیزی زخم: محل برش‌ها و درن‌ها را طبق دستور پزشک با دقت تمیز و خشک نگه دارید. معمولاً پانسمان‌ها باید به طور منظم تعویض شوند.
- پایش درن‌ها: میزان و رنگ مایعات خروجی از درن‌ها را روزانه یادداشت کنید و در صورت تغییر ناگهانی یا افزایش حجم، به پزشک خود اطلاع دهید. درن‌ها معمولاً در عرض چند روز تا یک هفته خارج می‌شوند.
- علائم عفونت: به هرگونه علائم هشدار دهنده مانند قرمزی شدید، تورم، افزایش درد، تب یا ترشحات بدبو از محل زخم توجه کنید و فوراً به پزشک مراجعه کنید.
رعایت این نکات بهداشتی، احتمال بروز عوارض را به شکل چشمگیری کاهش می‌دهد.
اهمیت استفاده از گن‌های فشاری و مدت زمان توصیه شده برای کاهش ورم و فرم‌دهی
استفاده از گن‌های فشاری پس از عمل ابدو، یکی از مهم‌ترین توصیه‌های پس از جراحی است. این گن‌ها نقش چندگانه‌ای دارند:
- کاهش ورم: فشار یکنواخت گن به کاهش تجمع مایعات و به دنبال آن کاهش ورم کمک می‌کند.
- فرم‌دهی: به پوست کمک می‌کنند تا به شکل جدید بدن عادت کرده و به بهترین نحو فرم بگیرد.
- حمایت از عضلات: به خصوص در مواردی که عضلات شکم ترمیم شده‌اند، گن از این عضلات حمایت کرده و از وارد آمدن فشار اضافی به آنها جلوگیری می‌کند.
مدت زمان توصیه شده برای استفاده از گن معمولاً بین ۴ تا ۶ هفته و حتی بیشتر است و بسته به تشخیص پزشک متغیر است. پوشیدن مداوم گن، حتی در هنگام خواب، توصیه می‌شود (البته در زمان حمام می‌توانید آن را درآورید).
رژیم غذایی و تغذیه مناسب برای تسریع بهبودی و کاهش التهاب: سوخت‌رسانی به بدن
یک رژیم غذایی مناسب در دوران نقاهت، نقش کلیدی در تسریع بهبودی دارد:
- پروتئین: مصرف پروتئین کافی (مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات) برای ترمیم بافت‌ها و بهبود زخم ضروری است.
- فیبر: برای جلوگیری از یبوست، که می‌تواند فشار به ناحیه شکم وارد کند، مصرف غذاهای سرشار از فیبر (میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل) توصیه می‌شود.
- آب‌رسانی: نوشیدن مقدار کافی آب (حدود ۸ لیوان در روز) برای هیدراته نگه داشتن بدن و کمک به دفع سموم حیاتی است.
- کاهش التهاب: از مصرف غذاهای فرآوری‌شده، پرشکر و چرب که می‌توانند باعث التهاب شوند، پرهیز کنید. تمرکز بر غذاهای کامل و ضد التهاب مانند میوه‌ها، سبزیجات، مغزها و روغن‌های سالم است.
تجربه شخصی:
یک فرد ۳۸ ساله پس از دو بار بارداری و کاهش وزن حدود ۲۰ کیلوگرم به دلیل داشتن پوست شل و ترک‌های ناشی از بارداری، تحت عمل ابدو قرار گرفت. در هفته‌های نخست با درد و محدودیت حرکتی مواجه بود اما با رعایت دستورالعمل‌های پزشک و انجام فیزیوتراپی شکمی، ورم و درد به تدریج کاهش یافت. او می‌گوید: “سخت‌ترین قسمت، هفته اول بود، اما با کمک مسکن‌ها و رعایت کامل، توانستم مدیریت کنم. مهم‌ترین درسی که گرفتم، صبوری و پیروی بی‌چون و چرا از توصیه‌های دکتر بود. الان که شش ماه گذشته، پوست شکمم محکم‌تر شده و اعتماد به نفسش برای پوشیدن لباس‌های مورد علاقه افزایش یافته است، گرچه اذعان دارد که رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای و پرهیز از فعالیت‌های سنگین برای حفظ نتیجه جراحی بسیار مهم بود.” این تجربه نشان می‌دهد که مراقبت بعد از ابدو و صبر، کلید موفقیت است.
فعالیت‌های فیزیکی مجاز و ممنوعه در دوران ریکاوری: راهنمای بازگشت تدریجی به روال عادی
بازگشت تدریجی به فعالیت‌های فیزیکی برای بهبود گردش خون و جلوگیری از لخته شدن خون ضروری است، اما باید با احتیاط صورت گیرد:
- فعالیت‌های سبک مجاز: در روزهای ابتدایی، پیاده‌روی کوتاه و آهسته در منزل (به صورت خمیده و با کمک) توصیه می‌شود. این کار به جلوگیری از لخته شدن خون و بهبود جریان مایعات کمک می‌کند.
- فعالیت‌های ممنوعه:
- ورزش‌های سنگین و بلند کردن اجسام سنگین: حداقل برای ۶ تا ۸ هفته یا بیشتر، از انجام این فعالیت‌ها باید پرهیز کرد تا به عضلات ترمیم شده فشار وارد نشود.
- حرکات کششی شدید شکم: هرگونه حرکت که باعث کشیدگی یا فشار به ناحیه شکم شود، ممنوع است.
- زمان تقریبی بازگشت به کار و فعالیت‌های روزمره: بسته به نوع کار و میزان فعالیت بدنی آن، بیشتر افراد می‌توانند ۲ تا ۴ هفته پس از جراحی به کارهای سبک خود بازگردند. برای بازگشت کامل به ورزش‌های روتین، معمولاً ۳ تا ۶ ماه زمان لازم است.
| دوره زمانی | مراقبت‌های کلیدی | فعالیت‌های مجاز | فعالیت‌های ممنوعه |
|---|---|---|---|
| :———- | :—————- | :————— | :—————— |
| هفته ۱-۲ | مدیریت درد، تعویض پانسمان، پایش درن، پوشیدن گن ۲۴ ساعته | پیاده‌روی کوتاه و آهسته در منزل | بلند کردن اجسام سنگین، خم و راست شدن زیاد، رانندگی (در صورت مصرف مسکن) |
| هفته ۳-۴ | ادامه استفاده از گن (۱۸-۲۴ ساعت)، تغذیه سالم، شروع پیاده‌روی طولانی‌تر | پیاده‌روی تدریجی، شروع کارهای اداری سبک | ورزش‌های سنگین، فعالیت‌های خانگی شدید، شنا |
| هفته ۵-۸ | ادامه استفاده از گن (در صورت نیاز پزشک)، مراقبت از جای زخم | پیاده‌روی سریع، دوچرخه ثابت سبک، بازگشت به اکثر فعالیت‌های روزمره | ورزش‌های شکمی، بلند کردن وزنه‌های سنگین، فعالیت‌های ورزشی پربرخورد |
| ۳-۶ ماه | مشاوره با پزشک برای فعالیت‌های ورزشی کامل | بازگشت تدریجی به تمام ورزش‌ها (با تایید پزشک) | (بیشتر محدودیت‌ها برداشته می‌شود) |
نتایج و انتظارات واقع‌بینانه از جراحی ابدومینوپلاستی
هدف نهایی از عمل ابدو، دستیابی به یک شکم صاف‌تر، محکم‌تر و متناسب‌تر است که به شما احساس اعتماد به نفس و رضایت بیشتری از ظاهر خود ببخشد. با این حال، مهم است که انتظارات شما از این تغییرات، واقع‌بینانه باشد. نتایج جراحی به تدریج ظاهر می‌شوند و بدن برای التیام کامل و رسیدن به فرم نهایی خود به زمان نیاز دارد. در این بخش، به زمان‌بندی مشاهده نتایج، ماندگاری آنها و تأثیرات مثبت جراحی شکم بر ترک‌های پوستی و کیفیت کلی زندگی خواهیم پرداخت تا با دیدی روشن‌تر، به استقبال تغییرات جدید بروید. درک این جنبه‌ها به شما کمک می‌کند تا با صبوری و نگرش مثبت، از مسیر بهبودی لذت ببرید.
زمان مشاهده نتایج نهایی و کاهش تدریجی ورم پس از ابدو: صبوری برای بهترین نتیجه
بلافاصله پس از عمل ابدو، شما تغییرات اولیه در فرم شکم خود را مشاهده خواهید کرد، اما به دلیل ورم و کبودی، این نتایج کامل نیستند. ورم بخش جدایی‌ناپذیر روند بهبودی است و می‌تواند هفته‌ها یا حتی ماه‌ها به طول انجامد.
- نتایج اولیه: حدود ۲ تا ۳ هفته پس از جراحی، بخش عمده ورم اولیه فروکش می‌کند و می‌توانید خطوط کلی شکم جدید خود را ببینید.
- کاهش تدریجی ورم: ورم‌های خفیف‌تر ممکن است تا ۶ ماه و گاهی تا یک سال به طور کامل برطرف شوند. صبوری در این مرحله بسیار مهم است.
- نتایج نهایی: نتایج نهایی ابدومینوپلاستی معمولاً پس از ۶ ماه تا ۱ سال، زمانی که تمام ورم‌ها از بین رفته و پوست به طور کامل فرم گرفته باشد، قابل مشاهده است.
ماندگاری نتایج ابدومینوپلاستی: حفظ فرم بدن با سبک زندگی سالم و پایدار
نتایج عمل ابدو در صورت رعایت یک سبک زندگی سالم و پایدار، دائمی خواهند بود. این بدان معناست که:
- حفظ وزن پایدار: نوسانات وزنی شدید، بارداری مجدد و افزایش وزن قابل توجه می‌تواند باعث کشیدگی مجدد پوست و از بین رفتن نتایج جراحی شود.
- رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم: ادامه یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی منظم (پس از تأیید پزشک) به شما کمک می‌کند تا هم وزن خود را کنترل کرده و هم عضلات شکم را تقویت نمایید.
به طور کلی، با مراقبت صحیح، می‌توانید برای سال‌ها از نتایج جراحی شکم خود لذت ببرید.
تاثیر ابدومینوپلاستی بر ترک‌های پوستی و بهبود کیفیت بافت پوست (کلاژن و الاستین)
یکی از مزایای جانبی عمل ابدو، بهبود قابل توجه ترک‌های پوستی (استریا) در ناحیه پایین شکم است. از آنجایی که بخش زیادی از پوست اضافی برداشته می‌شود، ترک‌هایی که در این ناحیه قرار دارند، نیز حذف می‌شوند. ترک‌های پوستی بالاتر از ناف ممکن است باقی بمانند اما با کشیده شدن پوست به سمت پایین، کمتر به چشم می‌آیند.
جراحی ابدومینوپلاستی به طور مستقیم باعث افزایش تولید کلاژن و الاستین نمی‌شود، اما با برداشتن پوست آسیب‌دیده و کشیدن پوست سالم‌تر، به طور غیرمستقیم کیفیت ظاهری پوست را بهبود می‌بخشد. پوست باقی‌مانده سفت‌تر و جوان‌تر به نظر می‌رسد.
بهبود اعتماد به نفس و کیفیت زندگی پس از جراحی شکم: جنبه‌های روانی و اجتماعی
علاوه بر تغییرات فیزیکی، عمل ابدو تأثیرات عمیقی بر سلامت روانی و کیفیت زندگی افراد می‌گذارد:
- افزایش اعتماد به نفس: بسیاری از بیماران پس از جراحی احساس رضایت بیشتری از بدن خود دارند و با اعتماد به نفس بالاتری در فعالیت‌های اجتماعی و انتخاب پوشاک شرکت می‌کنند.
- بهبود قامت و کاهش کمردرد: همانطور که پیشتر اشاره شد، تقویت عضلات شکم می‌تواند به بهبود قامت و کاهش کمردرد مزمن کمک کند. مطالعات نشان داده‌اند که این عمل می‌تواند تا ۲۰٪ درد کمر را کاهش دهد.
- بهبود سلامت کلی: با برطرف شدن مشکلات ناشی از پوست اضافی (مانند تحریک پوستی یا بثورات زیر چین‌های پوستی)، بهداشت و سلامت کلی فرد نیز بهبود می‌یابد. این تغییرات مثبت، زندگی فرد را در ابعاد مختلف ارتقا می‌بخشند.
عوارض احتمالی و چالش‌های جراحی ابدومینوپلاستی
مانند هر عمل جراحی بزرگ، ابدومینوپلاستی نیز بدون عوارض نیست. هرچند که با پیشرفت تکنیک‌های جراحی و انتخاب جراح مجرب، میزان خطرات به حداقل رسیده است، اما آگاهی از عوارض احتمالی برای هر کاندیدا ضروری است. این آگاهی به شما کمک می‌کند تا با آمادگی ذهنی کامل وارد عمل شوید و در صورت بروز هرگونه علائم غیرعادی، به سرعت واکنش نشان دهید. در این بخش، به بررسی خطرات عمومی و عوارض خاص عمل ابدو، راه‌های پیشگیری و مدیریت آنها، و همچنین علائم هشداردهنده‌ای که نیاز به توجه فوری دارند، می‌پردازیم تا تصویری کامل و واقع‌بینانه از چالش‌های احتمالی این جراحی ارائه دهیم.
خطرات و عوارض عمومی مرتبط با هر عمل جراحی بزرگ (بیهوشی، عفونت، خونریزی)
هر عمل جراحی بزرگ، از جمله عمل ابدو، با برخی خطرات عمومی همراه است که عبارتند از:
- خطرات بیهوشی: شامل واکنش‌های آلرژیک، مشکلات تنفسی یا قلبی که در موارد نادر ممکن است رخ دهد. تیم بیهوشی با پایش دقیق علائم حیاتی، این خطرات را به حداقل می‌رساند.
- عفونت: هرچند نادر است (حدود ۲-۵٪ موارد)، اما عفونت در محل برش جراحی امکان‌پذیر است. رعایت بهداشت، مصرف آنتی‌بیوتیک‌های تجویزی و مراقبت صحیح از زخم، در پیشگیری از آن مؤثر است.
- خونریزی و هماتوم: تجمع خون زیر پوست (هماتوم) ممکن است رخ دهد که معمولاً نیاز به تخلیه دارد.
- لخته شدن خون (ترومبوز ورید عمقی): لخته شدن خون در وریدهای عمقی پا که در موارد نادر می‌تواند به ریه‌ها برسد و خطرناک باشد. حرکت زودهنگام پس از جراحی و استفاده از داروهای رقیق‌کننده خون در صورت نیاز، به پیشگیری کمک می‌کند.
عوارض خاص ابدومینوپلاستی: از اسکار تا بی‌حسی موضعی و سروما
علاوه بر عوارض عمومی، برخی عوارض به طور خاص با عمل ابدو مرتبط هستند:
- اسکار (جای زخم): جای زخم عمل ابدو یک خط طولانی و دائمی است که در طول خط بیکینی قرار می‌گیرد. هرچند با تکنیک‌های نوین تلاش می‌شود تا جای زخم حداقل باشد و در زیر لباس پنهان شود، اما به هر حال وجود دارد. کیفیت بهبودی جای زخم به عوامل ژنتیکی و مراقبت‌های پس از عمل بستگی دارد.
- بی‌حسی موضعی: ممکن است در ناحیه شکم، به خصوص در بخش زیر ناف، برای مدتی دچار بی‌حسی یا تغییر حس شوید. این حس معمولاً به مرور زمان بهبود می‌یابد، اما در برخی موارد ممکن است دائمی باشد.
- سروما: تجمع مایع سروزی (مایع زرد رنگ) در زیر پوست است که می‌تواند باعث ورم و ناراحتی شود. استفاده از درن و گن فشاری به پیشگیری از آن کمک می‌کند و در صورت بروز، نیاز به تخلیه توسط پزشک دارد.
- نکروز پوست: در موارد بسیار نادر، ممکن است بخشی از پوست به دلیل اختلال در خون‌رسانی دچار مرگ بافتی شود، به خصوص در افراد سیگاری.
- عدم تقارن: در موارد بسیار نادر، ممکن است نتایج جراحی کمی نامتقارن باشند.
راه‌های پیشگیری و مدیریت عوارض احتمالی: نقش مشترک پزشک و بیمار
پیشگیری و مدیریت عوارض نیازمند همکاری نزدیک بین پزشک و بیمار است:
- انتخاب جراح ماهر: انتخاب یک جراح پلاستیک متخصص و دارای بورد تخصصی با تجربه بالا، مهم‌ترین گام در کاهش عوارض است.
- رعایت دقیق توصیه‌های قبل از عمل: ترک سیگار و الکل، اطلاع‌رسانی کامل سابقه پزشکی و مصرف داروها.
- پیروی از دستورالعمل‌های پس از عمل: مصرف منظم داروها، مراقبت صحیح از زخم و درن، استفاده از گن فشاری و پرهیز از فعالیت‌های سنگین.
- پیگیری منظم: شرکت در تمام جلسات پیگیری با پزشک برای بررسی وضعیت بهبودی.
چه زمانی باید نگران شد؟ علائم هشدار دهنده پس از جراحی ابدو که نیاز به توجه فوری دارند
در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر، باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید:
- تب بالا (بیش از ۳۸ درجه سانتی‌گراد)
- درد شدید و غیرقابل کنترل با مسکن‌ها
- قرمزی، تورم یا گرمی شدید و فزاینده در محل زخم
- ترشحات بدبو، چرکی یا افزایش ناگهانی حجم ترشحات از درن
- خونریزی فعال و شدید از محل برش
- تنگی نفس، درد قفسه سینه یا سرگیجه شدید
- تورم و درد غیرعادی در یکی از پاها (نشانه‌ای از لخته خون)
توجه سریع به این علائم می‌تواند از بروز عوارض جدی‌تر جلوگیری کند.
جنبه‌های مالی و انتخاب جراح ماهر برای ابدومینوپلاستی
تصمیم برای انجام عمل ابدو، فراتر از جنبه‌های پزشکی و زیبایی، شامل ملاحظات مالی و انتخاب یک جراح متخصص و قابل اعتماد نیز می‌شود. هزینه‌های جراحی می‌تواند یک دغدغه مهم باشد و انتخاب جراح نیز تأثیر مستقیم بر ایمنی و کیفیت نتایج نهایی دارد. در این بخش، به شفاف‌سازی عوامل موثر بر هزینه عمل ابدو در ایران، معیارهای کلیدی برای انتخاب یک جراح پلاستیک مجرب و همچنین وضعیت پوشش بیمه‌ای این جراحی می‌پردازیم تا شما با اطلاعاتی جامع و واقع‌بینانه، نه تنها برای سلامتی و زیبایی خود سرمایه‌گذاری کنید، بلکه این کار را با اطمینان خاطر از انتخاب بهترین‌ها انجام دهید.
عوامل موثر بر هزینه عمل ابدومینوپلاستی در ایران: شفاف‌سازی ابعاد مالی
هزینه عمل ابدو در ایران می‌تواند بسیار متغیر باشد و به عوامل متعددی بستگی دارد:
- نوع ابدومینوپلاستی: مینی ابدو، ابدو کامل یا ابدو گسترده، هر یک هزینه متفاوتی دارند.
- محل انجام جراحی: هزینه‌ها در کلینیک‌های خصوصی، بیمارستان‌های دولتی یا بیمارستان‌های خصوصی متفاوت است.
- تخصص و تجربه جراح: جراحان پلاستیک با بورد تخصصی و تجربه بالا، معمولاً دستمزد بیشتری دریافت می‌کنند.
- هزینه‌های جانبی: شامل هزینه بیهوشی، آزمایشات قبل از عمل، داروها، گن‌های فشاری، و جلسات پیگیری.
- ترکیب با سایر جراحی‌ها: اگر عمل ابدو با لیپوساکشن یا سایر جراحی‌های کانتورینگ ترکیب شود، هزینه کلی افزایش می‌یابد.
در جلسه مشاوره، جراح و تیمش معمولاً یک برآورد کلی از تمام هزینه‌ها ارائه می‌دهند تا شما دید روشنی از ابعاد مالی داشته باشید.
چگونه یک جراح پلاستیک مجرب و دارای بورد تخصصی انتخاب کنیم؟ معیارهای کلیدی
انتخاب جراح مهم‌ترین تصمیم شما در فرآیند عمل ابدو است. یک جراح ماهر و باتجربه، نه تنها نتایج زیبایی بهتری را تضمین می‌کند، بلکه ایمنی شما را نیز به حداکثر می‌رساند. معیارهای کلیدی برای انتخاب جراح:
- تخصص و بورد تخصصی: اطمینان حاصل کنید که جراح، دارای بورد تخصصی جراحی پلاستیک و زیبایی از یک دانشگاه معتبر است. این مدرک نشان‌دهنده آموزش‌های جامع و استانداردهای بالای حرفه‌ای است.
- تجربه و تعداد عمل‌های موفق: از جراح در مورد تعداد عمل‌های ابدو که انجام داده‌اند و میزان تجربه ایشان سوال کنید.
- نمونه کارهای قبل و بعد: مشاهده عکس‌های قبل و بعد بیماران قبلی می‌تواند به شما دید واقع‌بینانه‌ای از سبک کار جراح و نتایج احتمالی بدهد.
- رضایت بیماران قبلی: جستجو در مورد نظرات و تجربیات سایر بیماران (در سایت‌ها، شبکه‌های اجتماعی یا حتی با درخواست معرفی) می‌تواند مفید باشد.
- اخلاق حرفه‌ای و ارتباط موثر: جراح باید به سوالات شما با صبر و حوصله پاسخ دهد، انتظارات واقع‌بینانه ایجاد کند و به نگرانی‌های شما اهمیت دهد. احساس راحتی و اعتماد با جراح، بسیار مهم است.
بیمه و پوشش هزینه‌ها: آیا عمل ابدو تحت پوشش بیمه قرار می‌گیرد؟
به طور کلی، عمل ابدو یک جراحی زیبایی محسوب می‌شود و به همین دلیل، در اغلب موارد تحت پوشش بیمه‌های درمانی (اعم از بیمه‌های پایه یا تکمیلی) قرار نمی‌گیرد. شرکت‌های بیمه معمولاً فقط جراحی‌هایی را پوشش می‌دهند که از نظر پزشکی ضروری و درمانی باشند (مانند جراحی‌های ترمیمی پس از سوانح یا درمان بیماری‌های خاص).
با این حال، در موارد بسیار نادر و خاص که پوست شل و آویزان (به ویژه پس از کاهش وزن بسیار زیاد) باعث مشکلات جدی پزشکی مانند زخم‌های مکرر، عفونت‌های پوستی مزمن یا اختلال در راه رفتن شود، ممکن است بخشی از هزینه‌ها توسط برخی بیمه‌ها تحت عنوان “جراحی ترمیمی” پوشش داده شود. این موارد بسیار استثنایی هستند و نیاز به مدارک پزشکی و تأیید بیمه دارند. در هر صورت، قبل از هر اقدامی، لازم است با شرکت بیمه خود مشورت کرده و از جزئیات پوشش احتمالی اطمینان حاصل کنید.
جمع‌بندی و نتیجه‌گیری
عمل ابدو یا ابدومینوپلاستی، یک جراحی زیبایی و ترمیمی قدرتمند است که می‌تواند زندگی افراد را به شکلی مثبت متحول کند. از بین بردن پوست و چربی اضافه، تقویت عضلات شکم و بهبود کلی فرم بدن، نه تنها به زیبایی ظاهری کمک می‌کند، بلکه می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس، بهبود قامت و حتی کاهش کمردرد منجر شود. این مقاله کوشید تا با ارائه اطلاعاتی جامع، از تعریف و انواع این جراحی گرفته تا آمادگی‌ها، مراحل انجام، مراقبت‌های پس از عمل، نتایج واقع‌بینانه و عوارض احتمالی، تصویری کامل و شفاف از ابدومینوپلاستی ارائه دهد.
به یاد داشته باشید که موفقیت این جراحی، فراتر از مهارت جراح، به مشارکت فعال شما در رعایت توصیه‌های قبل و بعد از عمل، حفظ سبک زندگی سالم و داشتن انتظارات واقع‌بینانه وابسته است. انتخاب یک جراح پلاستیک متخصص و دارای بورد تخصصی، مهم‌ترین گام در این مسیر است. اگر با پوست شل و چربی مقاوم در ناحیه شکم دست و پنجه نرم می‌کنید و سایر روش‌ها برایتان چاره‌ساز نبوده، عمل ابدو می‌تواند راهکاری مؤثر برای رسیدن به اندام دلخواه و حس رضایت درونی باشد. با تحقیق کامل، مشاوره با متخصصین و آمادگی کامل، می‌توانید با اطمینان خاطر قدم در این مسیر بگذارید.
سوالات متداول
آیا عمل ابدو برای کاهش وزن است؟
خیر، عمل ابدو یک روش کاهش وزن نیست. این جراحی برای برداشتن پوست و چربی اضافه و تقویت عضلات شکم در افرادی که به وزن ایده‌آل یا نزدیک به آن رسیده‌اند، طراحی شده است. کاندیداهای ایده‌آل کسانی هستند که پس از کاهش وزن قابل توجه یا بارداری، دچار پوست شل و آویزان شده‌اند.
جای زخم عمل ابدو چگونه خواهد بود؟
جای زخم عمل ابدو یک خط افقی در ناحیه پایین شکم، معمولاً از یک استخوان لگن تا استخوان لگن دیگر است که بالای خط موهای شرمگاهی قرار می‌گیرد. جراحان سعی می‌کنند این برش را تا حد امکان پایین و در قسمتی قرار دهند که زیر لباس زیر یا بیکینی پنهان شود. با گذشت زمان (معمولاً ۱ تا ۲ سال)، جای زخم کمرنگ‌تر و محوتر می‌شود، اما هرگز به طور کامل از بین نمی‌رود.
آیا بعد از عمل ابدو می‌توانم باردار شوم؟
توصیه می‌شود خانم‌ها پس از تکمیل دوره‌های بارداری خود اقدام به عمل ابدو کنند. بارداری مجدد پس از جراحی شکم، می‌تواند به کشیدگی دوباره پوست و عضلات شکم منجر شده و نتایج جراحی را تحت تأثیر قرار دهد یا حتی بی‌اثر کند. اگر قصد بارداری دارید، بهتر است جراحی را به تعویق بیندازید.
دوره نقاهت عمل ابدو چقدر طول می‌کشد؟
دوره نقاهت اولیه معمولاً ۲ تا ۴ هفته طول می‌کشد که در این مدت باید استراحت نسبی داشته باشید و از فعالیت‌های سنگین پرهیز کنید. ورم و کبودی ممکن است تا چند ماه ادامه داشته باشد. بازگشت کامل به فعالیت‌های ورزشی سنگین و نتایج نهایی جراحی، معمولاً ۶ ماه تا یک سال زمان می‌برد. رعایت دقیق توصیه‌های پزشک در این دوره حیاتی است.
آیا عمل ابدو باعث کاهش کمردرد می‌شود؟
بله، در بسیاری از موارد عمل ابدو می‌تواند به کاهش کمردرد کمک کند. این امر به خصوص برای افرادی صدق می‌کند که دچار دیاستاز رکتوس (جدایی عضلات راست شکم) هستند. با ترمیم و تقویت عضلات شکم، ستون فقرات حمایت بهتری پیدا می‌کند و فشار از روی کمر برداشته می‌شود که می‌تواند منجر به بهبود قامت و کاهش درد شود. طبق آمار، این جراحی می‌تواند تا ۲۰٪ درد کمر را کاهش دهد.
آیا عمل ابدو عوارض جانبی طولانی‌مدت دارد؟
مانند هر جراحی دیگری، عمل ابدو نیز می‌تواند عوارض جانبی طولانی‌مدت داشته باشد، هرچند که با انتخاب جراح ماهر و رعایت نکات پس از عمل، این موارد نادرند. از جمله عوارض احتمالی می‌توان به بی‌حسی موضعی در ناحیه شکم (که ممکن است دائمی باشد)، ورم‌های طولانی‌مدت یا تغییر در شکل جای زخم اشاره کرد. مشاوره کامل با جراح در مورد تمام احتمالات مهم است.
